2024.08 - 2024.11计划参赛 2024.11.03 杭州马拉松
目标:3 小时 45 分钟 配速 5 分 20 每公里
2024.08 训练
时间
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周天
8.1 - 8.4
/
/
/
力量训练
9K配速 5.30 心率 164
力量训练
11K配速 5.29 心率 168
8.5 - 8.11
休息
10K配速 5.08 心率 162
力量训练
亚索 800配速 3.38 / 4.33
休息
13K配速 5.47 心率 158
6K配速 5.39 心率 154
8.12 - 8.18
休息
12K配速 5.13 心率 163
力量训练
亚索 800配速 3.34 / 4.28
休息
力量训练
10K配速 5.27 心率 160
8.19 - 8.25
5.5K配速 5.02 心率 164
力量训练
15K配速 5.21 心率 171
休息
10K配速 5.15 心率 165
力量训练
15K配速 5.36 心率 165
8.26 - 8.31
休息
6K配速 ...
和弦编配以 C 和弦为例
调性/级数
Ⅰ
Ⅱ
Ⅲ
Ⅳ
Ⅴ
Ⅵ
V7
C 调
C
Dm
Em
F
G
Am
G7
根音
1
2
3
4
5
6
7
三度音
3
4
5
6
7
高音 1
高音 2
五度音
5
6
7
高音 1
高音 2
高音 3
高音 4
第一个思路是根据旋律来找和弦,例如下图的旋律,1 3 5 都是 C 和弦的构成音,所以这一小段应该使用 C 和弦编配。
第二个思路是根据和弦的色彩来找和弦,大三和弦(C, F, G)的色彩是欢快的,小三和弦(Dm,Em,Am)的色彩是柔和的略带忧伤的。例如下图的旋律,即在 C 和弦的构成音内又在 Am 和弦构成音内,需要根据歌曲的色彩来选择合适的和弦
第三个思路是分析和弦的的走向
一级和弦:大三和弦,主要应用在歌曲的开头和结尾,作用是为了明确歌曲的调性,一般来说歌曲是什么调的开头和结尾就是什么和弦
二级和弦:小三和弦,色彩略带忧伤,主要在五级和弦之前,列如 Dm — G — C
三级和弦:小三和弦,色彩略带忧伤比二级和弦更加强烈,主要用于代替一级和弦,因为和一级和弦有两个构成音是相同的。有两个及 ...
和弦构成和弦是由三个或三个以上的音程关系构成
三和弦三和弦由三个音符构成。三和弦的第一个音符是根音、构成和弦的第二个音符是三度音、构成和弦的第三个音符是五度音
和弦
C
D
E
F
G
A
B
唱名
do
re
mi
fa
sol
la
si
根音
1
2
3
4
5
6
7
三度音
3
4
5
6
7
高音 1
高音 2
五度音
5
6
7
高音 1
高音 2
高音 3
高音 4
三和弦又可以分为大三和弦和小三和弦。
大三和弦大三和弦是由大三度和小三度构建的和弦,例如 C 和弦 1 - 3 为大三度关系, 3 - 5 为小三度关系
小三和弦小三和弦是由小三度和大三度构建的和弦,例如 D 和弦 2 - 4 为小三度关系, 4 - 6 为大三度关系。为了和大三和弦区分,小三和弦后面的符合会加上 m,例如 Dm、Em 和弦。
三和弦的应用
首先我们看 C 和弦和 Em,当我们弹奏 C 和弦和 Em 和弦的时候六根琴弦弹奏出来的音符在 C 和弦和 Em 和弦的构成音之内。当我们弹奏 Dm 和弦的时候 6 弦弹奏的音符为 fa 不在 D 和弦的构成音之内,所以 6 ...
C 大调音阶图
十二平均律含义
把一个完整的八度关系(八度关系就是指的 do 到高音 do,或者 2 到高音 2)平均分成 12 分,每一份都是半音关系,音乐里面这么一种规律就是十二平均律。十二平均律是研究同一根琴弦中品与品之间的距离。
作用
在吉他中,相邻的两个品为半音,隔一个品为全音。所以只要你知道吉他上面任意一根琴弦任意一品的音符,那么你就可以把这根琴弦上面其它所有的音都给推算出来。
补充
吉他同一根琴弦中品格越高那么音就越高
在 do 和 re 中间品格的音称为升 do 或者降 re 其余品格同理
由于 mi 和 fa 为半音所以不存在升 mi 或者降 fa
变调夹的原理也是应用了十二平均律,如果变调夹夹在二品则为 D 调,四品为 E 调以此类推。
音程所谓音程就是指声音与声音之间的距离,单位为度。音程是研究弦与弦之间的关系。
比方说,do 到 re 之间就是一度。do 到 mi 之间就是两度。
大三度所谓大三度就是指只有两个全音的三度。
例如根据十二平均律我们知道,do re mi,是一个三度关系,而且 do 到 re,re 到 mi 都是全音关系,所以 do re m ...
错题内容
RACI矩阵: R执行;A负责;C咨询;知情
数字中国。包括数字经济、数据政府、数字社会、数字生态。
工业互联网数据有三个特性:①重要性。②专业性。③复杂性。
工业互联网网络体系包括网络互联、数据互通和标识解析三部分。
数据建模过程包括数据需求分析、概念模型设计、逻辑模型设计和物理模型设计等过程
在制订绩效计划时都应遵循一定的原则,主要有目标导向原则、价值驱动原则、全员参与原则、流程系统化原则、可行性原则、重点突出原则、足够激励原则和职位特色原则等。
COM具备了软件集成所需要的许多特征,包括面向对象、客户机/服务器、语言无关性、进程透明性和可重用性
绩效计划包括3方面的要素:绩效标准、绩效目标和绩效内容等
按配置项的类型分类建库。这种模式适用于通用软件的开发组织。开发任务建立相应的配置库。这种模式适用于专业软件的开发组织。
如果合同双方无法自行解决索赔问题,则可能不得不按合同中规定的程序,用替代争议解决方法(ADR)去处理。谈判是解决所有索赔和争议的首选方法。
组织的数据安全能力域通常包括数据安全策略、数据安全管理和数据安全审计三个能力项
...
论文写作通用背景背诵(500 - 550字)根据某省公安厅《大力推进警务保障现代化水平》的相关文件要求,实现现代信息技术与警用装备管理业务深度融合,有效提升装备出入库效率、库存管理精度及全生命周期追溯能力,以信息化、智能化推动公安后勤保障现代化。某市公安局在装备管理方面,传统仓储模式已难以满足现代警务实战需求,存在出入库效率低下、特殊装备管理追溯困难等问题,提出了 “警用装备智能仓储系统”的项目规划,并于2024年3月采用公开招标的方式发布了招标公告,我司中标了该项目,中标价为835.7万,建设工期为1年。甲方陈主任代表甲方签发了项目章程,并依据合同约定,正式委派我担任项目经理,全面负责项目的规划、执行、监控及收尾工作。
软件系统核心聚焦装备的智能化、精细化、可视化管理,主要业务域划分为:智能出入库管理、智能盘点与库存监控、装备全生命周期管理、数字孪生可视化以及数据分析五大业务域。涉及装备基础信息、出入库流程引擎、AGV调度与任务管理、RFID识别与数据绑定、数字孪生映射等约 15个主要功能模块。系统采用Java语言开发基于微服务技术架构,实现前后端分离和多层体系结构。遵循公安系统安全 ...
第一章 计算机网络概论
cpu组成
CPU主要由运算器、控制器、寄存器组和内部总线等部件组成。
运算器
算术逻辑单元 (ALU)—-负责处理数据,实现对数据的算术运算和逻辑运算
==累加寄存器(AC)==—-又称累加器,是一个通用寄存器,为ALU提供一个工作区,==暂存运算结果==
数据缓冲寄存器(DR)—-作为CPU和内存、外设之间数据传送的中转站,用于缓冲速度上的差异性,如在对内存进行读/写操作时,用DR==暂存由内存读/写的指令或数据字==
状态条件寄存器(PSW)—-保存算术/逻辑运算结果的一种状态,主要分为状态标志和控制标志,如==运算结果进位标志、溢出标志、中断标志==等
控制器
指令寄存器 (IR)特点:保存当前正在执行的指令
==程序计数器(PC)==特点:①==指向下一条指令的地址==;②自增 ...